天王寺あべの店 パーソナルジム＆ストレッチ【ステイゴールド】

一度痩せた体型がリバウンドしない理由は、パーソナルトレーナーの伝える内容やこれまでの知識と経験（メソッド）にあります。自身の経験を踏まえ、どのように日々の食生活や体調管理を行えばよいかお伝えしたり、改善の提案ができます。
またひたすら筋トレを行うのではなく、あなたに合ったオーダーメイドのトレーニングを行います。また健康でいられるための筋力アップや足腰を強くするコツコツ地道にトレーニングを行うため、続けることで元気で若々しく過ごすことができると考えています。

トレーニングは体の筋肉や脂肪燃焼の効果があるため、筋トレすることで引き締まるので見た目も美しくなります。そのトレーニングと同じぐらい大切なのがストレッチです。ストレッチ専門ワンウォークストレッチの認定トレーナーが施術いたしますので、本格的なケアが行えるのもステイゴールドの特徴です。

運動したり、年齢を積み重ねていると、体の痛みや肩や腰のケガをする方もいますが、その原因の多くは体の柔軟性です。
ストレッチのメニューも充実しているので、柔軟性を高めるストレッチも取り入れることが可能です。可動域が広がりケガしない体づくりをサポートします。

パーソナルトレーナーもいろんな方がいますが、ステイゴールドに在籍する担当パーソナルトレーナーは実績もあり、体のことを熟知しているため、正しいフォームで動作指導を行うことができます。正しいフォームで行うことで、より効果的にトレーニングを行えます。無理な動きや間違えたフォームによる痛みはキケンなので安全を守るため一切行いません。

また、ワンウォークストレッチ認定トレーナーとしても活動しておりますので、お体のお手入れ、ケアでのストレッチもお任せいただけます。
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一般的な、パーソナルジムは筋トレが主なメニューですが、ステイゴールドはそれだけではありません！
トレーニングはもちろんですが、さらにストレッチも行い、柔軟性や可動域を高め、ケガしない体づくりが大切だと考えます。

体験トレーニングでは、初めての方や女性に安心してご利用いただけるメニューをご用意しています。
完全プライベートで人目も気にしなくてよいですし、通いやすさランキングでも上位ジムと高評価をいただいております。
まずは、お気軽に体験申込みいただければと思います。

正しいトレーニング方法をよくわからないながらも運動を行う方もいて知らぬ間に腰痛やケガなど体に負担をかけている方も。どうしても指導者がいないトレーニングは自分ですべて判断する必要があるのでとても危険です。

正しい姿勢やフォームで動けていないと、特に女性の場合に多い腰痛や関節痛など引き起こす可能性あり、体を痛めてケガの原因になるので注意が必要です。

逆にパーソナルジムでは、じわじわと安全で正しいフォームを行うため、ケガもほぼなく、腰痛も軽減でき、結果的に今より動けるカラダになるためドンドンとパフォーマンスが上がります。

そのためには無理のない運動を行うためにも第三者の目が必要です。もちろんパーソナルではプロの指導者によって回数や重さなども調節していきますのでご安心ください。

そのため、安全かつ短時間で効果的なトレーニングができるのがパーソナルトレーニングのメリットでもあります。

おすすめは、女性に人気の体験トレーニングとストレッチです。理想のボディになる方法や食事改善なども無料でドシドシ相談を承っております。1回レッスン60分ですがあっという間に終わるプログラムをご用意しています。

また、シューズを毎回持ってくるのが大変という方には、無料で預かりもできますのでご利用ください。
回数券を使い切った後、卒業後 自分でされる方や継続してチケットを購入さたり自身でお決めいただけます。

パーソナルトレーニングの内容は食べものや食事 制限 など特にしなくても良いことも多々あるのでお伝えしています。ステイゴールドジムは低価格でありながら内容は満足していただけるコースをご用意しています。また女性に人気の体験パーソナルは当日予約も可能です。トレーニングを始めて最短２か月で体重が５㎏以上落ちた方も。あなたのなりたい体や自分の理想を実現するプランをご用意していますので楽しみましょう。

ステイゴールドジムは基本的に休みなく土日も営業していますので、休日や気分転換に動ける服装で通えるパーソナルトレーニングジムで会社勤め帰りに立ち寄られるお客様もいらっしゃいます。まずはお試しで体験トレーニングを受けていただくことで体感いただけます。

パーソナルトレーニングジム【STAY GOLD】天王寺あべの店では、体験トレーニングを受けれた方に当店オリジナルのプロテイン ドリンクを一杯無料サービスさせていただいております。とても美味しいので頑張った自分へのご褒美に♪

ステイゴールドオリジナルのプロテインは最高に美味しいのはもちろん、タンパク質があり筋肉疲労回復効果やビタミンなど体に良いとされている栄養があります。

トレーニング前後のストレッチは、確実にケガしにくい体にするために必要にはなりますが、身体のゆがみ修正やお手入れ、美しいボディの維持などキープする効果も期待されます。

このような理由からステイゴールド天王寺阿倍野店では、筋トレの目標達成と同じぐらいストレッチを重要だと考えいます。
お客様からはトレーニングとストレッチの両面をサポートすることにより、痩せるだけでなく理想のボディに近づいて来た！と、とても喜ばれています。

体のことを考えたストレッチを取り入れたパーソナルトレーニングジムは、ステイゴールド天王寺あべの店の特徴でもあります。

好きなものを食べながら痩せるって矛盾しているようで、実は管理すれば特に問題ありません。キツい食事制限なし、糖質も脂質も取りながら痩せることもできます。週に1～2回パーソナルトレーニングをコツコツと受けながら最適な食事で効率に調整していくことが大切だと思います。

鍛えるだけでは精神状態がキツいですが、食 生活を充実させることはとても重要。元々、体質的に一人ひとり個人差によって問題がある場合は管理栄養士さんに相談されると良いと思いますが、そうではない場合、運動と日々食べるバランスのよい食事内容に基づいて健康的で活き活きと過ごせる毎日を楽しむことができます。

大阪パーソナルジム&ストレッチ【ステイゴールド天王寺あべの店】では、お客様のなりたい目標に向けて一緒に楽しくトレーニングをサポートします。背中や肩、腕、ウエスト、ヒップなど、鍛えて魅力的に見せたい部位や気になる体の部分があれば、是非おっしゃってください。

減量が目的の方、ダイエットで悩んだり諦めてきた人も通いだしてから、ドンドン生活の変化を感じています。意識が変わると2か月後には、達成感を感じ、あなたの変化にみんなが驚きでしょう。

これまで運動を避けてきた方、ケガが原因で運動できなかった方、過去スポーツをされていたが、また苦手だった運動を始めようと思い、ステイゴールドジム天王寺あべの店でパーソナルトレーニングを受けているお客様も多くいらっしゃいます。

ステイゴールドトレーナーは、これまでたくさんの方をサポートしてきている経験豊富な指導者です。studioではトレーニングで身体を痛めない為の正しいフォームを行いながら無理のない運動をサポートや食事のアドバイスなど、できますのでご安心ください。

他の人と一緒にならないため集中してトレーニングを習慣化できる環境が整っています。また個室のため完全プライベート的なスタジオでマシンも充実。希望に沿ったあなたの気分やライフスタイルに合わせて、ワクワクするような理想のカラダになるため成功へと導きます

営業時間や定休日も特にございませんので、学校や仕事帰りのご来店の際でもレンタルも用意しているのでウェアも不要です。ウォーターサーバー浄水器も常備していますので、手ぶらでご来店いただけます。
トレーニング費用も今ならキャンペーン価格で安いので本当にお得です。

大阪のJR天王寺駅、近鉄あべの（阿倍野）駅、大阪メトロ（地下鉄御堂筋線）天王寺駅から徒歩5分、最寄り駅からすぐ。上本町エリアも近く会社帰りや空き時間に通えるパーソナルトレーニングジムです。

短期間で痩せるために運動を頑張りすぎて体を痛めたり、糖質カットなど食事制限をしすぎて脱毛が起きたり、いきなり体に負荷をかけすぎると失敗し、良い結果に結びつかなくなります。特にダイエット初心者の方はスタートに頑張りすぎて体調を壊したりするので注意が必要です。

実際にトレーニングも食事改善も正しい知識を身につければそれほど難しいこともなく、いきなりガラッと変えるよりも、少しづつ慣れていくことがとても大切だと考えます。

当店は完全予約制になっているため、他の人と一緒になるということはありません。完全に会員様はプライベートタイムでトレーニングを行うことができる環境が整っているため利用しやすく安心です。女性専用ではありませんが、女性のお客様も多く利用していただき美ボディを目指してフィットネスを楽しみながら日々トレーニングされています。マンツーマンですので正しいフォームでワークアウトできます。

当店は月額制や都度払いではなく、回数券なので、無理に回数多く通う必要はないので ストレス なく通える空間です。会員様ご自身で回数をコントロールできるため無理なく続けてください。トレーニングは沢山するだけじゃなく、休憩日を作るのも非常に大切になってきます。

天王寺パーソナルジム＆ストレッチ＜ステイゴールド＞は入会金と回数コースの料金になっているため、月額費用などありません。そのため回数をすべて消費するか、利用期間が過ぎたら終わりとなります。再開又は継続する場合は、再度回数コースをご購入いただければOKです。

回数コース購入はお客様の意思でご購入いただいております為、回数が余っていても使用期間が過ぎると終了となります。また利用頻度に応じて回数がありますので、お客様ご自身が通える回数コースをお選びいただけますようお願いいたします。

また入会後の入会金の返金等は致しかねますので、必ず体験を受けた後、ご自身でご判断のほどお願いしております。また当店はお客様の意思を尊重しており強制的な勧誘やセールス等は一切行っておりませんのでご安心くださいませ。

ステイゴールド全店にて店内すべてアルコール消毒や換気対策も常に行っています。トレーニングする時も皆様ご安心してご利用いただけます。マスク着用はお客様の判断にてお願いいたします。

目標達成のために頑張る方、ボディラインを 変え て美しくしたい女性、自分に自信をつけたい方、人生を変えるという方など、一人一人のなりたい理想へ向けて一生懸命サポートさせていただきます。

大阪・天王寺パーソナルジム&ストレッチSTAY GOLDでは、家でできる 1分間 のトレーニングも 提供 しご自身でできるようコツコツとお伝えしています。効果的な運動ができる「 1分 間エクササイズ」が人気でどこでも手軽にできます。また、その他にも体幹トレーニングやストレッチなど、様々なメニューもあり、したいメニューなどを伝えると、専門のトレーナーが最適なメニューを提案してくれますので女性にもオススメです。

パーソナルジム&ストレッチ【ステイゴールド】へのお問い合わせは、電話またはフォーム、メールで承っています。また、申し込み後は店頭にも受付がありますので予約時間になりましたらお気軽に立ち寄ってみてください。

パーソナルトレーニングは、ステイゴールドで手軽に始められるのでオススメ。新規の方限定の格安のパーソナルジムとして2023年に開店いたしました。おかげさまで2024年を迎えることができました。パーソナルジムを探している方は、ぜひ大阪の天王寺パーソナルジムステイゴールドに通い健康的でワクワクするような生活を始めましょう！