天王寺あべの店 パーソナルジム＆ストレッチ【ステイゴールド】

ステイゴールド天王寺店では「変わりたい！」という気持ちを応援します！
運動したくても何から始めたら良いのか、どうすれば良いのか、よくわからないという方も多いです。

たとえばこんな悩みありませんか？

・正しいダイエット方法が分からない
・運動しても途中で辞めて続かない
・痩せてもすぐにリバウンドしてしまう
・もう少し筋肉をつけていきたい

というお客様の悩みや問題を解決します。

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体験500円メニューは、LINE登録していただくかフォームからお申込みいただけます。

只今、ステイゴールド天王寺あべの店オープニングキャンペーンを開催中！
パーソナルトレーニング、ストレッチ、それぞれ体験料金500円先着20名様にてお申込みいただけます。
ご予約は、LINE又はお電話、申込フォームよりどうぞ！

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ステイゴールドでは、アルコール消毒や換気を徹底しております。使用した器具は使い終わりましたら気持ちよく使っていただけるよう毎回徹底して消毒しております。どうぞご安心くださいませ。

天王寺パーソナルジム&ストレッチのステイゴールドが人気の理由ポイントはいくつかあります。
特に女性に人気がある、おすすめ３つの特徴をご紹介します。

リバウンドなく健康なトレーニング

一度痩せた体型がリバウンドしない理由は、パーソナルトレーナーの伝える内容やこれまでの知識と経験（メソッド）にあります。自身の経験を踏まえ、どのように日々の食生活や体調管理を行えばよいかお伝えしたり、改善の提案ができます。
またひたすら筋トレを行うのではなく、あなたに合ったオーダーメイドのトレーニングを行います。また健康でいられるための筋力アップや足腰を強くするトレーニングを行うため、続けることで元気で若々しく過ごすことができると考えています。

トレーニング＋ストレッチの取り組み

トレーニングは体の筋肉や脂肪燃焼の効果があるため、筋トレすることで引き締まるので見た目も美しくなります。そのトレーニングと同じぐらい大切なのがストレッチです。ストレッチ専門ワンウォークストレッチの認定トレーナーが施術いたしますので、本格的なケアが行えるのもステイゴールドの特徴です。

運動したり、年齢を積み重ねていると、体の痛みや肩や腰のケガをする方もいますが、その原因の多くは体の柔軟性です。
ストレッチのメニューも充実しているので、柔軟性を高めるストレッチも取り入れることが可能です。可動域が広がりケガしない体づくりをサポートします。

実力あるトレーナーが常駐

パーソナルトレーナーもいろんな方がいますが、ステイゴールドに在籍する担当パーソナルトレーナーは実績もあり、体のことを熟知しているため、正しいフォームで動作指導を行うことができます。正しいフォームで行うことで、より効果的にトレーニングを行えます。無理な動きや間違えたフォームによる痛みはキケンなので安全を守るため一切行いません。

また、ワンウォークストレッチ認定トレーナーとしても活動しておりますので、お体のお手入れ、ケアでのストレッチもお任せいただけます。
＜ワンウォークストレッチ店舗詳細はこちら＞

大阪の天王寺駅から徒歩5分の場所にあるパーソナルジムSTAY GOLDは、マンツーマンのプライベートジムです。

パーソナルジム&ストレッチ【ステイゴールド】天王寺あべの店を利用するキッカケも皆様それぞれです。

たとえば、こんな悩みをお客様からお聞きすることがあります。

• ダイエットが続かない
• 一旦痩せてもリバウンドする
• 体が硬くて無理な運動はしたくない
• 将来的に健康に元気よく過ごしたい
• 年齢よりも若々しく健康体でいたい

一般的な、パーソナルジムは筋トレが主なメニューですが、ステイゴールドはそれだけではありません！
トレーニングはもちろんですが、さらにストレッチも行い、柔軟性や可動域を高め、ケガしない体づくりが大切だと考えます。

体験トレーニングでは、初めての方や女性に安心してご利用いただけるメニューをご用意しています。
完全プライベートで人目も気にしなくてよいですし、通いやすさランキングでも上位ジムと高評価をいただいております。
まずは、お気軽に体験申込みいただければと思います。

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パーソナルトレーニングとは、トレーニング器具や用具だけを自由に使える24時間ジムとは異なり、パーソナルトレーナーがマンツーマンでお客様の身体の状態を把握、確認しながらトレーニング行います。

正しいトレーニング方法をよくわからないながらも運動を行う方もいて知らぬ間に腰痛やケガなど体に負担をかけている方も。どうしても指導者がいないトレーニングは自分ですべて判断する必要があるのでとても危険です。

正しい姿勢やフォームで動けていないと、特に女性に多い腰痛や関節痛など引き起こす可能性あり、体を痛めてケガの原因になるので注意が必要です。

今より動けるカラダになるために

逆にパーソナルジムでは、安全で正しいフォームを行うため、ケガもほぼなく、腰痛も軽減でき、結果的に今より動けるカラダになるためパフォーマンスが上がります。

そのためには無理のない運動を行うためにも第三者の目が必要です。もちろんパーソナルではプロの指導者によって回数や重さなども調節していきますのでご安心ください。

そのため、安全かつ短時間で効果的なトレーニングができるのがパーソナルトレーニングのメリットでもあります。

大阪・天王寺にあるパーソナルジム&ストレッチSTAY GOLDでは、先着20名様・期間限定、体験トレーニングを500円で予約承っております。これまでトレーニングに興味があったが行動に移せなかった方、そろそろ筋トレ始めようと思っている方は、お得なキャンペーン予約がおすすめです。申し込み期間中にぜひどうぞ。

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体験500円メニューは、LINE登録していただくかフォームからお申込みいただけます。

変わりたいけど1人じゃ続かないという方や、ダイエットしたいけど何から始めていいか分からないという女性など、どんな目的でも継続して通って頂ける方であれば全力でサポート、対応させて頂きます！

初めての方でもご安心ください。丁寧にトレーニングを指導、サポートさせていただきます。
トレーニングを通じて最終目標などありましたら、目標に向けて一緒に一生懸命サポートします。
ボディメイク、体質改善など食事の相談もアドバイスさせていただきます。
まずは体験からスタートしましょう～！申し込みお待ちしております。

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ご質問等はLINEでも対応可能です。また体験にご来店の際、お聞きいただければ担当者がお答えいたします。

パーソナルジム&ストレッチ【ステイゴールド】天王寺あべの店の料金とコースをご紹介。
体験後、入会すると半額割引などもございますのでお得にご利用いただけます。

おすすめは、女性に人気の体験トレーニングとストレッチです。理想のボディになる方法や食事改善なども無料で相談を承っております。1回レッスン60分ですがあっという間に終わるプログラムをご用意しています。

シューズを毎回持ってくるのが大変という方には、無料で預かりもできますのでご利用ください。

パーソナルトレーニングの内容は食べものや食事 制限 など特にしなくても良いことも多々あるのでお伝えしています。低価格の体験パーソナルは当日予約も可能です。トレーニングを始めて最短２か月で体重が５㎏以上落ちた方もいます。

土日も営業していますので、休日や気分転換に動ける服装で通えるパーソナルトレーニングジムです。お試しで体験トレーニングを受けていただくことで体感いただけます。

プロテイン１杯無料など他サービスも！

パーソナルトレーニングジム【STAY GOLD】天王寺あべの店では、体験トレーニングを受けれた方に当店オリジナルのプロテイン ドリンクを一杯無料サービスさせていただいております。

ステイゴールドオリジナルのプロテインは最高に美味しいのはもちろん、タンパク質があり筋肉疲労回復効果やビタミンなど体に良いとされている栄養があります。

ウォーターサーバー完備

ジムにはウォーターサーバーもあります。ご自由にお使いいただけます。

たとえば水を持ち歩くのは大変だったりしますが、ウォーターサーバー完備していますので、トレーニング後３０分以内にプロテインを摂ることができるのも嬉しいですね！

その他、お車でご来店の際、近隣駐車場に停めていただければ、時間内の駐車場料金をジムで負担いたします。お車の際は、お申し出くださいませ。

テレビで時々、エクササイズコーチがスポーツ選手をストレッチをしてもらっているシーンなど流れている場面を見た事がある方もいるかもしれません。
これは私達一般人にとっても、とても重要で体を動かす前や動かした後にストレッチを必ずおこなうことで柔軟性が高まり可動域が広がるので体のケアになります。

トレーニング前後のストレッチは、確実にケガしにくい体にするために必要にはなりますが、身体のゆがみ修正やお手入れ、美しいボディの維持などキープする効果も期待されます。

このような理由からステイゴールド天王寺阿倍野店では、筋トレの目標達成と同じぐらいストレッチを重要だと考えいます。
お客様からはトレーニングとストレッチの両面をサポートすることにより、痩せるだけでなく理想のボディに近づいて来た！と、とても喜ばれています。

体のことを考えたストレッチを取り入れたパーソナルトレーニングジムは、ステイゴールド天王寺あべの店の特徴でもあります。

食べながら痩せることは可能？

好きなものを食べながら痩せるって矛盾しているようで、実は管理すれば特に問題ありません。キツい食事制限なし、糖質も脂質も取りながら痩せることもできます。週に1～2回パーソナルトレーニングを受けながら最適な食事で効率に調整していくことが大切だと思います。

鍛えるだけでは精神状態がキツいですが、食 生活を充実させることはとても重要。元々、体質的に一人ひとり個人差によって問題がある場合は管理栄養士さんに相談されると良いと思いますが、そうではない場合、運動と日々食べるバランスのよい食事内容に基づいて健康的で活き活きと過ごせる毎日を楽しむことができます。

大阪パーソナルジム&ストレッチSTAY GOLD天王寺あべの店に通うキッカケはこんな感じの方が多いです。（一例）

• 最近、ズボンがパツパツになってきた
• 結婚式が控えてるので綺麗になりたい
• 体重が5kg以上も増えてヤバイ！
• カッコいい身体になってモテたい
• 周りからふっくらした？と言われることが増えた
• 写真をみて太った自分にショックを受けた
• カッコよく引き締まった体にしたい

一人一人の目標に合わせてオリジナルトレーニング

大阪パーソナルジム&ストレッチ【ステイゴールド天王寺あべの店】では、お客様のなりたい目標に向けて一緒に楽しくトレーニングをサポートします。背中や肩、腕、ウエスト、ヒップなど、鍛えて魅力的に見せたい部位や気になる体の部分があれば、是非おっしゃってください。

減量が目的の方、ダイエットで悩んだり諦めてきた人も通いだしてから、生活の変化を感じています。意識が変わると2か月後には、達成感を感じ、あなたの変化にみんなが驚きでしょう。

しばらくスポーツしてない方もOK

これまで運動を避けてきた方、ケガが原因で運動できなかった方、過去スポーツをされていたが、また苦手だった運動を始めようと思い、ステイゴールドジム天王寺あべの店でパーソナルトレーニングを受けているお客様も多くいらっしゃいます。

ステイゴールドトレーナーは、これまでたくさんの方をサポートしてきている経験豊富な指導者です。studioではトレーニングで身体を痛めない為の正しいフォームを行いながら無理のない運動をサポートや食事のアドバイスなど、できますのでご安心ください。

通いやすいパーソナルジム

他の人と一緒にならないため集中してトレーニングを習慣化できる環境が整っています。また個室のため完全プライベート的なスタジオでマシンも充実。希望に沿ったあなたのライフスタイルに合わせて、理想のカラダになるため成功へと導きます

営業時間や定休日も特にございませんので、学校や仕事帰りのご来店の際でもウェアも不要です。ウォーターサーバー浄水器も常備していますので、手ぶらでご来店いただけます。
トレーニング費用も今ならキャンペーン価格で安いので本当にお得です。

大阪のJR天王寺駅、近鉄あべの（阿倍野）駅、大阪メトロ（地下鉄御堂筋線）天王寺駅から徒歩5分、最寄り駅からすぐ。上本町エリアも近く会社帰りや空き時間に通えるパーソナルトレーニングジムです。

店舗地図

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大阪・天王寺パーソナルジム&ストレッチSTAY GOLDのコンセプトは「手軽に達成感を実感できるジム」です。高い料金設定や複雑なマシン設定が必要なトレーニングはなく、パーソナルトレーナーが丁寧に指導しますので誰でも簡単に始められます。また、運動を始めるきっかけがなかった方でも安心で親切にサポートします。

無理がある食事制限や過度なダイエットはNG

短期間で痩せるために運動を頑張りすぎて体を痛めたり、糖質カットなど食事制限をしすぎて脱毛が起きたり、いきなり体に負荷をかけすぎると失敗し、良い結果に結びつかなくなります。特にダイエット初心者の方はスタートに頑張りすぎて体調を壊したりするので注意が必要です。

トレーニングも食事改善も難しいこともなく、いきなりガラッと変えるよりも、少しづつ慣れていくことがとても大切だと考えます。

ステイゴールドジム天王寺あべの店へ来店する前に

当店は完全予約制になっているため、他の人と一緒になるということはありません。完全に会員様はプライベートタイムでトレーニングを行うことができる環境が整っているため利用しやすく安心です。女性専用ではありませんが、女性のお客様も多く利用していただき美ボディを目指してフィットネスを楽しみながら日々トレーニングされています。マンツーマンですので正しいフォームでワークアウトできます。

当店は月額制や都度払いではなく、回数券なので、無理に回数多く通う必要はないので ストレス なく通える空間です。会員様ご自身で回数をコントロールできるため無理なく続けてください。トレーニングは沢山するだけじゃなく、休憩日を作るのも非常に大切になってきます。

退会に関して

天王寺パーソナルジム＆ストレッチ＜ステイゴールド＞は入会金と回数コースの料金になっているため、月額費用などありません。そのため回数をすべて消費するか、利用期間が過ぎたら終わりとなります。再開又は継続する場合は、再度回数コースをご購入いただければOKです。

回数コース購入はお客様の意思でご購入いただいております為、回数が余っていても使用期間が過ぎると終了となります。また利用頻度に応じて回数がありますので、お客様ご自身が通える回数コースをお選びいただけますようお願いいたします。

また入会後の入会金の返金等は致しかねますので、必ず体験を受けた後、ご自身でご判断のほどお願いしております。また当店はお客様の意思を尊重しており強制的な勧誘やセールス等は一切行っておりませんのでご安心くださいませ。

店内のアルコール消毒について

ステイゴールド全店にて店内すべてアルコール消毒や換気対策も常に行っています。トレーニングする時も皆様ご安心してご利用いただけます。マスク着用はお客様の判断にてお願いいたします。

目標達成のために頑張る方、ボディラインを 変え て美しくしたい女性、自分に自信をつけたい方、人生を変えるという方など、一人一人のなりたい理想へ向けて一生懸命サポートさせていただきます。

最後に

大阪・天王寺パーソナルジム&ストレッチSTAY GOLDでは、家でできる 1分間 のトレーニングも 提供 しご自身でできるようお伝えしています。効果的な運動ができる「 1分 間エクササイズ」が人気でどこでも手軽にできます。また、その他にも体幹トレーニングやストレッチなど、様々なメニューもあり、したいメニューなどを伝えると、専門のトレーナーが最適なメニューを提案してくれますので女性にもオススメです。

パーソナルジム&ストレッチ【ステイゴールド】へのお問い合わせは、電話またはフォーム、メールで承っています。また、申し込み後は店頭にも受付がありますので予約時間になりましたらお気軽に立ち寄ってみてください。

パーソナルトレーニングは、ステイゴールドで手軽に始められるのでオススメ。新規の方限定の格安のパーソナルジムとして2023年に開店いたしました。ジムを探している方は、ぜひ大阪の天王寺パーソナルジムステイゴールドで健康的な生活を始めてみてください！

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